SISTEMA DE CAPAS por Denise Lenoir (Diseñadora de Indumentaria para Deportes Extremos)
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El cuerpo humano debe mantener una temperatura interna constante de 36/37 grados, y lo logra por diferentes mecanismos. Si tenemos frio, tiembla involuntariamente, generando calor a través de esas contracciones musculares. Si hace calor, transpiramos, para refrigerarnos. La evaporación de agua hace descender la temperatura corporal.
El cuerpo humano pierde calor por cuatro métodos principales: Radiación, Evaporación, Convección y Conducción. Si la temperatura central del cuerpo desciende los 37 grados, se sufre una hipotermia.
Algo muy importante, para tener en cuenta sobre la bici es:
* El viento incrementa la perdida de calor por conveccion y evaporación. El efecto de un viento fuerte a baja temperatura, refrigera más que el viento suave a menor temperatura.
Es el famosos “Wind chill effect”.
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SENSACIÓN TÉRMICA
VIENTO Temperatura
10 5 0 -5 -10 -15
Calmo 10 5 0 -5 -10 -15
8 Km./h 7,5 2,5 -2,5 -7,5 -12,5 -17,5
24 Km./h 2,5 -5 -10 -17,5 -25
40 Km./h 0 -7,5 -15 -22,5
56 Km./h -2,5 -10 -17,5 -25
Como observamos, la perdida de calor sigue una proporción del cuadrado de la velocidad del viento, con un viento de 12 Km. /h la perdida de calor es cuatro veces mayor a que si tuviéramos un viento de 6 Km. /h.
Si le sumamos la ropa húmeda, que reduce su propiedades aislantes, el efecto es mucho peor. Recordemos que el agua es un excelente conductor, el cuerpo pierde temperatura intentando calentarla. El agua puede provenir del exterior, lluvia, nieve o del interior, la transpiración del cuerpo condensada dentro de la prenda.
Por estas razones es muy importante protegerse del frio con prendas abrigas, impermeables y respirables.
Es uno de los sistemas de protección mas usados en las últimas décadas, se basa en superponer 3 capas, cada una con una función diferente, para permitir que el cuerpo este protegido de los factores climáticos.
*Nota: están aclarados los nombres o descripciones en ingles, solo porque muchas veces las prendas son importadas y las etiquetas están en ingles.
1- CAPA BASE - Wicking Layer
-Es la más importante porque va directamente sobre la piel.
-Debe mantener la humedad lejos del cuerpo para evitar la perdida de calor.
-Debe ser respirable y no absorbente.
-No debe ser abrasiva, ya que esto irrita la piel.
Para tener en cuenta a la hora de comprar:
- Las más recomendadas, y una buena opción son las fibras sintéticas (poliéster, poliamida, polipropileno, etc.) Las naturales (algodón, seda, lana) no suelen recomendarse porque retienen la humedad, no se secan rápido y enfrían el cuerpo. Pero esto es un punto interesante de debatir en otro momento.
- En cuanto a los materiales, el mercado esta inundado de Dry´s, Dri´s, Light´s, Lite´s, Cool´s, etc´s varios.
Lo más importante es saber cual es la funcionalidad que necesitamos en una prenda, para poder elegir correctamente y lograr que la piel y la prenda se mantengan secas.
Como? Utilizando materiales de secado rápido.
Este tipo de materiales y procesos, permiten que la tela “transfiera” la humedad hacia el exterior de la prenda, y le disperse sobra la superficie. Recordemos que a mayor superficie mayor evaporación.
La mayoría de las marcas de indumentaria deportiva y técnica tienen su propia marca registrada para este tipo de tejidos, Dri-Fit® de Nike, Climalite® y Climacool® de Adidas, USP® de Puma, Performa® de Fila, etc.
Existen varias marcas registradas de hilado con diferentes procesos que cumplen con estos requerimientos. Ej: Coolmax® de Dupont en todas sus variantes.
Y también, fabricas de telas, Power Dry® Malden Mill’s, X-Dri® Balto Textile, que mediante una etiqueta identificatoria garantizan que los materiales cumplen con estos requerimientos.
- No solo el material con el que esta confeccionada es muy importante, sino que también la moldería, el tipo de costuras, la ubicación de las etiquetas, el tipo de hilo, etc. Cuanto más pegada a la piel es la prenda, menos aire va a poder circular entre ella y el cuerpo, evitando así que baje la temperatura, y que perdamos energía/calorías intentando mantenerla. En el caso de temperaturas elevadas, necesitamos justamente lo contrario, que la prenda quede lo más alejada posible del cuerpo, para que circule la mayor cantidad de aire posible y así, refrigere mejor.
Si las costuras o hilos son muy gruesas, o los cortes están mal diseñados, podemos correr el riesgo de que nos irriten al movernos, e incluso lleguen a formarnos ampollas. Imaginen que si una etiqueta de cuello o de la lateral (la clásica de composición), de mala calidad o mal ubicada nos molesta tan solo con ponernos la prenda, que puede pasar si estamos en una pedaleada de día completo!
2 – CAPA AISLANTE - Insulating Laye
-Su función es formar una capa de aire entre la piel y la capa externa, funciona como aislante térmico, impidiendo la perdida de calor corporal.
-Se utiliza sobre la capa interna, generalmente es de materiales sintéticos, que mantienen la aislacion aun húmedos, se secan más rápido que las fibras naturales, suelen ser más livianos y generalmente ocupan menos lugar, permitiendo mas libertad de movimiento.
PARA TENER EN CUENTA A LA HORA DE COMPRAR:
- Tipos de Materiales:
FRISA POLAR – Fleece - Polar Fleece
Frisa de Poliéster que genera una capa de aire para mantener el calor.
Tiene diferentes pesos, procesos y laminados que varían su performance abruptamente.
Puede ser desde aislante hasta a prueba de agua.
RELLENO AISLANTE – Manta - Guata - Hollow Fiber
Relleno de fibras o micro-fibras de diferentes polímeros, que genera una capa de aire, refractando el calor del cuerpo. Puede tener alma hueca para optimizar la aislacion. Mantiene el calor, aun húmedas. Puede aumentar su rendimiento con los lavados, ya que se airea.
Airventage™ Gore-Tex Sistema único y registrado de aislacion térmica con el mejor aislante el “Aire”
Es un chaleco con compartimentos que almacenan aire. Va en el interior de la prenda. Se infla/desinfla mediante un tubo, evitando tener que quitarse capas de ropa. Es respirable.
AISLANTES DE PLUMAS - Down & Feathers
Aislante natural de alta eficiencia para fríos extremos, optimiza la relación volumen-peso.
Su calidad varía según la variedad de animal, la edad y la zona del cuerpo. Se separa en blanca y gris.
A Prueba de Plumas – Down Prof.
Las telas para equipamiento de plumas deben tener esta característica, con un hilado y trama muy fina, para que las plumas no lleguen a la superficie. En muchos casos se utiliza una funda interna matelaseada, de tela no tejida. Siempre deben ser respirables, sino la pluma se pudre en el interior. Estas camperas no suelen ser impermeables, y se caracterizan por el olor a “pollo mojado” cuando se humedecen.
*Nota: dudo mucho que en algún momento en Buenos Aires pedaleando, necesiten aislantes de pluma!
3 – CAPA PROTECTORA DE CLIMA - Weather Protection Layer
-Es la capa que protege a las otras dos.
-Si el clima es húmedo (nieve, lluvia) debe ser a prueba de agua (impermeable), y no resistente al agua, asegurando mantener secas las otras capas.
-A prueba de viento, para evitar la perdida de calor.
-Respirable, para que el vapor del cuerpo no se condense en el interior de la prenda y enfrié el cuerpo.
PARA TENER EN CUENTA A LA HORA DE COMPRAR:
-Las telas se recubren o laminan, principalmente para aumentar su habilidad de proteger al cuerpo humano de los elementos, principalmente de viento, lluvia y nieve.
La ropa “Waterproof” no solo es importante para mantener a una persona confortable y protegerla de los elementos, muchas veces es necesaria para sobrevivir en climas extremos. Mantenerse seco no solo es importante para el confort, sino también para la salud y la seguridad.
Las telas comunes con recubrimiento de poliuretano, son a prueba de agua, pero no permiten la evaporación del vapor corporal. Este vapor se condensa en el interior de la prenda y el cuerpo se moja, como si hubiera entrado agua. Pudiendo ser confundido con permeabilidad de la tela.
Si alguien usa una prenda “waterproof” es fundamental que la mayor cantidad de vapor sea eliminado. El grado de líquido emitido por el cuerpo se relaciona con la tarea desarrollada, por ejemplo: durante una caminata, se produce ½ litro de agua por hora, un maratonista puede producir casi 4 litros por hora.
- Los materiales:
A prueba de viento - Windproof
Permite que el cuerpo mantenga su propio calor, evitando que el viento frió lo refrigere. Deberían tener una permeabilidad de 1 cfm (pie cúbico por minuto) o menos en caso de viento de más de 30 mph.
Bloqueador de Viento – Wind Bracker o Wind Stopper
Tela muy respirable, con membrana a prueba de viento, generalmente laminada en telas de 2 o 3 capas. No son impermeables, cortan el viento y resisten una lluvia muy liviano.
Repelente al Agua - Water Repellent
No es “waterproof” Utiliza un proceso DWR, para prevenir la saturación de agua en la capa exterior de la prenda. Repele el agua.
DWR - Durable Water Repellent
Laminado ultra-delgado de polímero, aplicado en el lado externo de la tela. Penetra las fibras, y baja la tensión de la tela, permitiendo a las gotas “rebotar y rodar” en vez de ser absorbidas. Otorga resistencia al agua durable. No es un tratamiento a prueba de agua, simplemente se complementa con otros procesos, permitiendo un mayor confort en la lluvia, reduciendo la perdida de calor de las telas húmedas. Se recomienda utilizar impermeabilizantes después de cada lavado (se venden en aerosol)
A prueba de Agua - Waterproof
Ningún líquido puede penetrar la capa externa. Una verdadera tela “waterproof” debe detener la presión de entrada de agua resultante del uso intensivo en climas “mojados“ incluyendo actividades como caminar en la lluvia, arrodillarse o sentarse en una superficie húmeda.
Algo muy importante a la hora de producir prendas con este tipo de telas, es tener en cuenta que al armarlas, las agujas perforan la tela, permitiendo la entrada de agua, por lo tanto, se deben sellar las costuras con un sistema de cintas termo-adheridles, mas conocido como costuras selladas. Se puede sellar completamente las costuras de la prenda, Full seam taping, o solo las que están en las zonas mas expuestas, Critical Seam Taping.
Es muy importante sellar completamente todo lo que perfore la prenda, incluidos velcros, bordados, etc.
Respirable - Breathable
Proceso por el que las moléculas de vapor atraviesan una superficie. Se determina por la diferencia de concentración de vapor de agua (humedad) entre la superficie de la piel y el aire externo. Cuanta más actividad física se realiza, mas vapor genera el cuerpo. La respirabilidad de la tela ayuda al cuerpo en el proceso de refrigeración, y a mantener el calor en el caso de climas fríos. Generalmente absorbe la transpiración, repartiéndola en la superficie de la tela para que se evapore.
Laminado - Laminate
Un “sandwich” creado bondeando la membrana a diferentes telas externas.
Membrana - Membrane
Barrera delgada y uniforme aplicada en el interior de la tela. Dependiendo de la composición química, permite la resistencia al agua, respirabilidad, etc. Suele tener micro poros, que impiden el paso de las moléculas de agua desde el exterior, y permite el paso de las moléculas de vapor hacia el exterior.
Bi-capa - Two-Layer
Bondeado de tela y membrana/lamina. Se utiliza para telas externas. Es más liviana y suave.
Tricapa - Three-layer
Bondeado de tela, membrana/lamina y tejido de punto sintético en el interior, que permite utilizar la tela directamente sobre la piel. Es la alternativa para climas muy duros, escalada de alta montaña, ski fuera de pistas etc.
Resistente a la Abrasión:
Cordura® Dupont, lado aireado de de nylon de alta resistencia que provee una muy buena durabilidad, es altamente resistente a la abrasión y muy liviano. Suele usarse para reforzar prendas, y en algunos casos para prendas completas.
CONTACTO
Denise Lenoir
deniselenoir@yahoo.co.uk
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